Pomodoro adalah teknik produktivitas yang sangat populer di kalangan pekerja dan siswa. Meskipun mulanya bernama “Pomodoro” karena seorang guru Italia menggunakan wadah berbentuk tomato sebagai timer, namun konsepnya sangat sederhana: bekerja dengan fokus selama 25 menit, lalu istirahat selama 5 menit.
Mengoptimalkan Produktivitas di Mobile dengan Teknik Pomodoro
Bagaimana cara mengoptimalkan produktivitas di mobile dengan menggunakan teknik Pomodoro? Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba:
- Cari aplikasi Pomodoro yang sesuai dengan kebutuhanmu. Ada banyak aplikasi yang tersedia di app store, seperti Tomato Timer atau Focus Booster.
- Setel waktu kerja dan istirahat yang sesuai untukmu. Jika kamu memiliki fokus yang baik, kamu bisa bekerja selama 25 menit tanpa gangguan.
- Buat jadwal kerja yang teratur. Misalnya, kamu bisa bekerja selama 3 jam (25 menit x 12 sesi) dengan istirahat selama 10-15 menit antara masing-masing sesi.
- Evanskuati dirimu! Jika kamu merasa sedang berantakan atau tidak fokus, jangan takut untuk mengambil beberapa detik atau menit untuk meregangkan otot tubuh atau menemukan inspirasi baru.
Jika kamu memiliki pekerjaan yang membutuhkan banyak konversi dengan orang lain, seperti telepon atau chat online, kamu bisa menggunakan teknik “Pomodoro” di dalam sesi komunikasi. Misalnya, kamu bisa bekerja pada sebuah kalimat selama 25 menit tanpa mengganggu orang lain.
Contoh dari mengoptimalkan produktivitas dengan menggunakan teknik Pomodoro adalah ketika seseorang memiliki pekerjaan yang harus diselesaikan dalam waktu singkat, seperti membuat laporan akhir semester. Mereka bisa menggunakan aplikasi Pomodoro untuk membagi waktu kerja mereka menjadi sesi-sesi kecil, serta istirahat di antaranya.
Kelebihan Menggunakan Teknik Pomodoro
Menggunakan teknik Pomodoro memiliki beberapa kelebihan. Berikut beberapa di antaranya:
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi.
- Menurunkan stres dan kesibukan.
- Meningkatkan produktivitas dan efisiensi waktu.
- Membantu mengelola waktu dengan lebih baik.
0 Comments