Meningkatkan Produktivitas di Pagi Hari untuk Membuat Mobile Mereka

Siang hari adalah waktu paling penting untuk membuat mobile mereka (artinya, kita harus bergerak dengan cepat dan efektif saat siang hari). Namun, banyak orang yang kesulitan untuk memulai hari dengan produktif. Mereka terlalu lelah dari tidur malam, atau mereka terlalu sibuk dengan hal-hal lain sebelumnya.

Alasan Kita Perlu Bangun Cerdas Pagi Hari

Berikut beberapa alasan mengapa kita perlu bangun cerdas di pagi hari:

• Menjadikan waktu untuk meditasi dan relaksasi, sehingga kita bisa lebih fokus dan produktif saat bekerja.
• Membuat rencana harian yang jelas, sehingga kita bisa mengarahkan energi kita dengan lebih efektif.
• Menghilangkan waktu yang habis untuk memilih acara dan berita yang tidak penting.

Contoh Membangun Kebiasaan Produktif di Pagi Hari

Berikut beberapa contoh cara membantu kita bangun cerdas di pagi hari:

Contohnya, kamu bisa memulai hari dengan membaca buku atau menulis. Kamu juga bisa melakukan olahraga ringan, seperti yoga atau berjalan kaki.

Atau, kamu bisa membuat rencana harian yang jelas, termasuk waktu untuk bekerja dan waktu untuk santai. Dengan begitu, kamu bisa mengarahkan energi kita dengan lebih efektif.

Mengatasi Gangguan di Pagi Hari

Bagaimana jika kita tidak dapat bangun cerdas di pagi hari karena kita terlalu lelah? Atau, bagaimana jika kita memiliki kebiasaan buruk yang sulit untuk diburukan?

Berikut beberapa tips untuk mengatasi gangguan tersebut:

• Jika kamu tidak dapat bangun cerdas di pagi hari karena lelah, cobalah untuk tidur lebih sedikit dan bangun lebih awal.
• Jika kamu memiliki kebiasaan buruk yang sulit diburukan, cobalah untuk menggantinya dengan kebiasaan baru.